今回は、NLPのV・A・Kを使った、
イメージの仕方を学んでいきましょう。
その名を、フューチャーペーシングと言います。
このNLP資格のセミナーで学ぶ、フューチャーペーシングですが、
次のように行います。
まずは、基本的なやり方を見ていきましょう。
イメージを描くときに、
V・A・Kを一つづつ描いていきます。
例えば、このように行います。
自分の理想の状態が、誰とでも仲良くなること、
そして、誰とでも、自信を持って、コミュニケーション
することができる。ということだとします。
この時は、次のようにイメージをします。
１、視覚を使います。
NLPでいうVです。
・何が見えるか？
・周囲に誰がいるか？
・そこはどこか？
・他に何が見えるか？
２、聴覚を使います。
・何が聞こえるか？
・他には何が聞こえるか？
・自分の中では、何を話しているか？
（自分の中のコミュニケーションの声です）
３、身体感覚
・身体で何を感じているか？
・身体のどこで感じているか？
・どんな気分か？
いかがでしょうか？
このように自分の理想の状態をイメージするときに、
具体的に、感覚を使いながらイメージします。
そして、この時に大切な事がもう一つあります。
NLPを大阪で教えているトレーナーさんですが、
感情を大切にしているそうです。
ただし、忙しい時や、疲れているときは、
感情を思い出すのは難しかったりします。
スイッチが違いますからね。
ですので、日常的に、自分の理想の状態を手に入れた時に、
どんな気分になるのかを、具体的にして、メモしておくといいです。
あとは、素敵な感情のパワーを活用して、
更にフォーカスや目標達成の力を高めていきましょう。